ここ2〜3年で急速に知名度をあげている「オートミール」。 ダイエットや健康に良いと話題になっていますが、 「糖質制限中でもオートミールを食べていいの？」 「オートミールにはどんな栄養素が含まれているの？」 といった疑問を … 続きを読む オートミールは糖質制限中の主食に最適？糖質量や栄養価を徹底分析